Tungt i Krysallmarsjen

Har haft lite problem med håll och en sträckning i insidan av vänsterlår sa jag va minst sagt osäker på om det gå att springa överhuvudtaget. Hade bestämt att ta det lugnt ifrån start och det planen höll. Kändes ganska bra i ca 3 km då låg jag 3a och såg ledaren Monserud och Tore Axelsson några hundra meter framför mig men sen började sträckning göra sig mer och mer påmind och då vart det smårt att ta ut steget och springa fort så det blev att jag kom in ett bekvämt tempo och efter ca 5 km vart jag omsprungen och jag la mig i rygg men med ca 1,5 km kvar fick han några meter och jag va helt chanslös att hänga med inget klipp i steget alls, kom i mål på 30.26 ca 30 sekunder långsammare än för två år sen men med en liten annorlunda bansträckning i år ca 8 km lång är den.

Vann gjorde Per Erik Monserud  på låga 28 min någonting och 20 meter bakom kom gamla storlöparen Tore Axelsson 54 år.  Imorgon åker jag iväg till Stockholm och då lär det bli lugnt med träning det tror jag behövs så att kroppen återhämntar sig för nästa vecka är det dags för DM på 5000 m och då vill jag ha en mycket bättre känsla än den jag hade idag.

RESULTAT:

1 Per Erik Monsrud Oppstad 28:10

2 Tore Axelsson SK Bore 28:12

3 Gustav G. Woie Magnor UL 30:11 02:01

4 Thomas Juhlen IF Göta 30:27 02:17

5 Espen Hognarvik Holen Oppstad 30:34

Alla resultat finns här

En artikel på norska kondis finns här

Gert gjorde ett riktigt bra lopp idag

Kul va även att arbetskamraterna Johan & Lennart följde med

Sen har ju en stor idrottspersonlighet gått ur tiden under veckan nämligen Richy Brosch sådana personligheter ser man sällan i idrotten nu för tiden R.I.P